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2020/7/29 13:12:02发布5次查看
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水对女人的好处
女人是水做的,水对女人来说特别重要。女人要喝好早上的no1杯水,喝出健康,喝出美丽。早上的no1杯水有什么好处呢?为什么有人说有些水喝了会不利身体健康? 女人早上起来喝水有哪些好处呢?
(一)补充水份——人体在夜晚睡觉的时候从尿,皮肤,呼吸中消耗了大量的水份,早上起来后人体会处于一种生理性缺水状态。一个晚上人体流失的水份约有450毫升,晨起喝水可以补充身体代谢失去的水份。
(二)防止便秘——清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动,湿润肠道,软化大便,促进大便的排泄,防止便秘。
(三)冲刷肠胃——早上起床后胃肠已经排空,这时喝水可以洗涤清洁肠胃,冲淡胃酸,减轻胃的刺激,使胃肠保持蕞佳的状态。
(四)清醒大脑——起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液,可有效地增加血溶量,稀释血液,降低血液稠度,促进血液循环,防止心脏血管疾bing的发生,还能让人的大脑迅速挥复清醒状态。
(五)养颜——早上起床后为身体补水,让水份迅速输送至全身,有助于血液循环,还能帮助肌体排出体内毒素,滋润肌肤,让皮肤水灵灵的。
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饮用天然矿泉水中有益元素的作用:
锌:是人体必需的微量元素,能增强食欲,促进生长发育,具有重要生理功能,增强创伤组织的再生能力,加速组织愈合等作用。有重要的营养价值。此外,锌能保护心肌免遭异丙肾素导致的心肌损害;锌与利尿剂合用能增强降压作用,有利于控制冠心bing的发生。 人体缺锌,将引起锌酸活力减退而产生营养不良,嗅觉、味觉丧失,视力下降,肝脾肿大等。同时,还可引起心血管疾bing。
銅:它是人体必需的微量元素之一,具有造血、影响铁代谢、强壮骨骼、软化血管、增强防御机能功能。銅在人体内(尤其是心脏中)主要以含銅蛋白酶和血浆细胞素存在,影响造血过程,促进铁的吸收和利用,加速细胞成熟。 人体缺銅将引起心脏增大,血管变弱,心肌变性和肥厚,以及主动脉弹性组织变性,导致动脉bing变,引起胆固chun增高,导致冠心bing发生等。
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